お昼ごはん ・本日 一時間早出なのでそうそうに お昼ごはんを食べます。今日は ワンプレート＋お味噌汁・ ボイルした 鶏むね肉・ 大豆、青大豆、赤いんげん入りサラダ・ 冷凍しておいた玄米雑穀ごはん（おにぎり）・ 柿いただきます・
